前几天听说麦当劳在搞一个程序员创意开发大赛，我不参加，但翻他们说明的时候看到一个东西：麦当劳中国提供了官方的 MCP Server。我挺好奇一个卖汉堡的能把接口做到什么程度，就注册了、领了个 key。

顺带交代一句：下文出场的“兜兜”是我的 Hermes 助手，平时就这么叫它。

十一出行，和妻子去了东北的沈阳和哈尔滨。两座城市都是第一次去，行程不算赶，去的地方也不多，就是各走一走、各吃一吃。回来把印象记一记，勉强算篇游记。

还是叫做三年计划好听。

第二个三年计划，是加强体育运动。三年下来，指标有改善，但没有想象中明显；真正留下来的，是中午散步、偶尔跑步骑车，以及主动关注身体状态的习惯。顺带也重新认识了一遍减重这件事：运动能提高活动量，但体重变化很大程度还是要看饮食。

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6 月 26 日去了军嫂手工水饺自助。最近一直忙于加班，拖到今天才终于抽出时间记录一下。

看 昭君出塞 最糟糕的和平也比最伟大的战争强，AI 总结分享下。

我当时看到 Claude Code 可以用 M5StickC 做审批，还能显示小动物，脑子一热就直接下单了。结果买回来才发现，这东西并不是拿来就能用：需要 Claude Desktop，而且还得是付费用户。我走第三方中转站也不行，蓝牙连接模式根本开不起来，于是这条路就先放下了。

今天中午去了德外大街美廉美超市旁边的面善面馆。我也是刷到 UP 主探店后才知道这里。店里主打的是价格很低的炸酱面、鸡蛋西红柿面，整体走的是“便宜、管饱、家常”的路线，看起来也确实比较照顾附近的打工人、环卫工人和周边居民。

今天中午去了雍和宫、北新桥、簋街附近的排厰 STEAK FACTORY，一家主打大分量和视觉冲击的汉堡店。

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